Aprenda los Movimientos

Aprenda los movimientos básicos de acondicionamiento físico a través de la danza de Jazzercise
El programa de ejercicios físicos Jazzercise combina danza jazz, entrenamiento de la resistencia, Pilates, yoga y movimientos de kickboxing en un ejercicio para todo el cuerpo de 60 minutos. Cada ejercicio mezcla aeróbicos de danza con movimientos de tonificación muscular y elongación, todo coreografiado al ritmo de la música más popular del momento, incluidos los 40 temas principales, jazz, country, funk, rock, blues y hip hop. Nuestros instructores en acondicionamiento físico certificados hacen que todas las rutinas sean divertidas y fáciles de seguir. Las clases de danza incluyen un período de calentamiento suave, una sección de 30 minutos de ejercicios cardiovasculares, un segmento de fuerza con pesas y un final de elongación. Ya sea que recién empiece con el programa de ejercicios Jazzercise y necesite ayuda para aprender los pasos básicos o que sea una participante experimentada que busca consejos técnicos, ¡ha llegado al lugar correcto!

Movimientos básicos de Jazzercise
Vea nuestra amplia colección de lecciones de danza para obtener instrucciones paso a paso de algunos de los movimientos básicos que se enseñan en una clase de Jazzercise. Estos videos están guiados por instructores en acondicionamiento físico certificados de Jazzercise que hacen que aprender resulte divertido. Practique estos pasos en la comodidad de su living y su primera clase de Jazzercise será pan comido. Jazzercise tiene un entorno acogedor y no intimidante y las personas de todos los niveles están invitadas a participar. Nuestros instructores están dispuestos a ayudarla a tener éxito.

Click on a category below to watch a series of Jazzercise instructional fitness videos:

Jazz Dance Jazz Dance
Dance Aerobics Dance Aerobics
Yoga Yoga
Kickboxing Kickboxing
Strength Training Strength Training
Pilates Pilates


¿Lista para la clase?

  • Encuentre una clase de danza Jazzercise cerca de su área utilizando nuestro Localizador de clases Jazzercise.
  • Consulte el cronograma de clases e imprima las instrucciones para llegar a las instalaciones.
  • Verifique nuestra oferta para clientes nuevos o llame a sus instalaciones locales para preguntar sobre la oferta para clientes nuevos.

Recibimos a personas de todas las edades y todos los niveles de acondicionamiento físico. Si tiene alguna pregunta sobre Jazzercise, envíe un mensaje de correo electrónico a customercare@jazzercise.com o llame al número (760)476-1750 o (800)FIT-IS-IT.

Es importante que se vista con prendas deportivas transpirables y cómodas que no restrinjan su movimiento y que lleve calzado deportivo para ejercicios aeróbicos o de entrenamiento cruzado.

¿Qué debo llevar a la clase?
Le recomendamos que lleve a la clase una botella de agua y una toalla. Algunas instalaciones de Jazzercise ofrecen pesas de mano y colchonetas para hacer ejercicios, y otras no. Si no está segura, llame a las instalaciones o consulte en el Localizador de clases Jazzercise. Puede traer sus propios materiales para hacer ejercicios.