STARTE MIT EINER GESUNDEN DIÄT

Die Ferien kamen und gingen, doch die Auswirkung von Stress, übermässigem Essen und Alkohol ist immer noch existent.

DAS GUTE REIN, DAS SCHLECHTE RAUS

Jazzercise Gründerin und CEO Judi Sheppard Missett erklärt, dass schlechte Gewohnheiten über Bord zu werfen, Raum für die Durchsetzung guter Vorsätze schafft

FRAUEN ÜBER GRENZEN HINAUS BEGEISTERN


Ich hatte das Privileg, vor 21 afghanischen und ruandischen Frauen zu sprechen, allesamt Unternehmerinnen auf dem Internationalen Frauenwirtschaftsgipfel in Dallas. 

WASSER TUT SEINEN DIENST – GEWÄHRLEISTE DEINER HAUT, DEN HAAREN UND DIR SELBST DIE NÖTIGE FLÜSSIGKEITSZUFUHR


Ausgewogene Flüssigkeitszufuhr versichert metabolische Maximalleistungen. Nur so kannst Du das Fitness Level maximieren. 

PROTEINE – ERHÄLTST DU GENÜGEND IM RAHMEN DEINES ERNÄHRUNGSPLANS?


Protein ist ein wichtiger Baustein einer gesunden Ernährung. Jazzercise-Gründerin und CEO Judi Sheppard Missett sagt, dass es viele Proteinquellen innerhalb einer gesunden Ernährung gibt.

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