Kickboxing

Se hai già seguito una lezione di Kickboxing, in passato, nella lezione di Jazzercise ritroverai alcuni dei movimenti di base di questa disciplina. In ogni lezione di Jazzercise, all'interno del segmento aerobico di 30 minuti, potresti trovare: jabs, uppercusts, hooks, calci frontali e laterali. Guarda i video, di seguito riportati, per imparare questi movimenti e sarai pronto/a per affrontare le tue lezioni di Jazzercise.
Kickboxing Hook
Kickboxing Jab
Kickboxing Uppercut
Kickboxing Side Kick

Adesso che hai imparato i passi fondamentali, sei pronto/a per seguire una lezione di Jazzercise dal vivo! Trova la lezione più vicina a te utilizzando il Jazzercise Class Locator.

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