Lezioni di Fitness


CLASE DESCRIZIONE  
La vita è già piena di tanti impegni. Perché occuparla, anche, con un allenamento noioso? Musiche entusiasmanti per un allenamento di 60 minuti che ti farà sudare e ti divertirà. Una lezione che si ispira, anche, al pilates, allo yoga, al kickboxing. Tutto questo è il nuovo Jazzercise. Find a class
FUSION è un interval training che fonde coreografie cardio con esercizi di tonificazione. Il meglio di entrambi in un total body workout incredibile! Find a class
CORE renderà il tuo core forte e solido come una roccia. Una lezione focalizzata sul lavoro funzionale delle catene muscolari. Un functional training che utilizza coreografie cardio mirate al core ed esercizi muscolari. Find a class
STRIKE è un allenamento cardio e muscolare al tempo stesso. Dai un calcio alla noia ed un pugno alla monotonia ed allenati con musiche entusiasmanti! Find a class
Senti tutti i tuoi muscoli bruciare durante questa lezione di 45 minuti focalizzata solo sul lavoro muscolare!   Find a class
Tutti i gruppi muscolari in una sola lezione! 60 minuti per bruciar grassi, costruire i muscoli e acquisire tono con una lezione bilanciata ed efficace! Brucia di entusiasmo!   Find a class
Hai poco tempo per allenarti? Express è il tuo allenamento! Tutto il Jazzercise che vuoi in una lezione breve, intensa ma efficace, della durata di 30 minuti! Find a class
Tutti gli ingredienti del programma originale Jazzercise ma senza gli hop! Lavoro cardio e tonificazione con movimenti ricchi di energia ma senza salti! Tieni i piedi a terra con questo formato di lezione performante  e dimagrante … ma non saltellante! Find a class
La versione Zen del programma originale “Jazzercise”, con tutto il cardio e il tono che ti serve ma in formato “light”! Find a class
Dai al tuo allenamento una marcia in più! Questo formato di lezione è stato ideato per piccoli gruppi ed è focalizzato su forza e tono muscolare Find a class
Un formato di lezione per ragazzi tra 6 e 11 anni. Junior Jazzercise utlizza le loro musiche più famose per lasciare che si muovano e si divertano con coreografie adatte alla loro età.  Find a class